Blonay - Saint-Légier

Ce cours peut être suivi par ceux qui n'ont jamais pratiqué de yoga. Ne pensez pas que l'âge est un frein car vous pouvez commencer à chaque étape de la vie. Le Hatha Yoga consiste à enchaîner différentes postures dont l'intensité peut être adaptée au niveau des pratiquants. Il permet de corriger des problèmes posturaux, de prévenir ou de soulager les douleurs dorsales ou articulaires. Il contribue à tonifier les muscles et à affiner la silhouette. Sa pratique régulière améliore la concentration, la mémoire et agit favorablement sur le stress et le moral. Il aide à soulager et à prévenir les douleurs chroniques.