Henggart

Dieses kostenlose Angebot im Rahmen des Gemeindeduells bietet dir die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit Pilates zu sammeln – oder als bereits Geübte*r deine Praxis zu vertiefen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, insbesondere im Bereich von Beckenboden, Bauch und Rücken. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung werden Haltung, Körpergefühl und Wohlbefinden gestärkt. Andrea, zertifizierte Pilates-Lehrerin und selbst Mutter von vier aktiven Jungs, vermittelt ihre Begeisterung für Pilates mit viel Erfahrung und Freude an der Bewegung. Mach mit, gönn dir eine bewusste Auszeit für dich und deinen Körper – du wirst dich danach wunderbar fühlen! Wichtig: Bitte bring deine eigene Matte (Mätteli) mit.