Chur

Rawstation, Yoga: Kraftvoll und zugleich voller Leichtigkeit wirst du durch diese Stunde geführt. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Körper und Geist. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in fließenden Bewegungen mit bewusstem Atem synchronisiert, sodass du spielerisch und achtsam deine beste Version zum Vorschein bringst. Diese Praxis kräftigt deine Muskulatur, fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Den Abschluss bildet eine Phase der Ruhe – mit Raum für Meditation oder Pranayama, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Instructor: Fabienne Mehr Informationen: https://rawstation.ch/yoga-by-raw-station/